便秘と肌の気になる関係

おはようございます。

トモです。

前回、便秘の種類とその改善策についてお話しさせていただきました。

あなたは快便生活を送っていますか？

私は便秘にならないように、決まった時間にトイレに行くようにしたり、食事に気をつかっています。

さらに、お腹をさすって腸を刺激するようにもなりました。

こういったちょっとした努力にも「腸」はしっかり応えてくれます。

便秘の種類とその改善策！

おはようございます。
　
トモです。
　
前回、おならについて真剣にお話をさせていただきました。

参考になりましたでしょうか？

私は臭いがしないことをいいことに、なるべくおならを我慢しなくなりましたね。

臭いや回数をチェックをしながら、節度をもって、うまく付き合っていこうと思っています。

おならは、腸内のバロメーターになりえるので良く観察してみてくださいね。


では今回は、おならの臭いにも関係している「便秘」についてです。