こんにちは)^o^( クミです。
花粉症の方にとっては、つらい時期がやってきましたね(*_*)
今では日本人の現代病とも言えるほどに、多くの方が花粉症で
悩んでいます。
花粉症の典型的な症状と言えば、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、
そして、目のかゆみ・・・。
これらは風邪の症状にも似ている為、区別が付きにくく、隠れ花粉症の方も多いですよね。
そこで、私がおすすめする花粉症対策は、鼻うがいです。
聞いたことはある方は多いと思いますが、実際にされている方は
少ないと思います。
鼻の中を、うがいの様に洗い流す方法で、花粉やハウスダストなどのアレルギー物質を取り除く効果があると言われています。
鼻の調子が悪い方は是非、お試しください。
鼻うがい方法
・鼻に真水が入るとツーンとする為、食塩水を使用。
・上を向いてしまうと危険ですので、前かがみで行います。
・片方の鼻からゆっくり吸い込み、流し込んだ食塩水を鼻から
出します。
慣れてきたら、口から出しても大丈夫です。
風邪やインフルエンザ対策にも効果がありますので、おすすめです♪
また、花粉がお肌に付くと、その部分にアレルギー反応が出て、赤み、かゆみ、肌荒れが起きたりもします。
肌荒れが起きた時のスキンケアのポイント
２、クリームなどの油分の多いものは控える
３、ファンデーションも、油分の少ないものを使用
４、洗顔はいつも以上に優しく洗う
５、ピーリングやスクラブは控える
６、とにかく、油分ではなく、水分や他の保湿成分で保湿を行う
何よりも優先して保湿が大切です。たっぷりの化粧水でお肌を潤し、美容液で水分をキャッチ☆うるおい肌をキープしましょう♪
