しわ・たるみ対策！年齢別のお手入れ

おはようございます。

エリです。

前回、肌の機能についてお話ししました。

私も自身の肌環境を大事にケアするようになりましたね。

これからも毎日取り組めるように心がけたいです。

しかし肌は年を重ねるとしわとたるみが嫌でも目立つようになりますよね・・・

20代、30代と比べて肌に潤いがなくなっていたりしていませんか？

この食物繊維、水溶性？それとも不溶性？

おはようございます。

トモです。

前回は食物繊維についてのお話しでした。

食物繊維には水溶性と不溶性があって、それぞれの役割について触れました。

最後にちょっとした問題を出させてもらったのですが覚えてますか？

ちょっと振り返ってみましょう。

美肌ケア！ターンオーバーの仕組み

おはようございます。

エリです。

肌の「ターンオーバー」というものをよく聞きますよね。

ターンオーバーは「新陳代謝」のことで古い肌から新しい肌へ変わる様子です。

どんなに洗顔やスキンケアや入念にメイクをしていてもターンオーバーが正常でなければ美肌を手に入れることはできないんです。

ターンオーバーの乱れによって肌は知らない間にボロボロになんてことも…(>_<)

そうなる前にターンオーバーを常に正しく保つことが大切です。

あなたに必要な食物繊維はどっち？

おはようございます。

トモです。

前回、便秘と肌の関係性についてお話しさせていただきました。

便秘は、肌荒れや乾燥肌、むくみの原因になるなど、何一ついいことがありません。

「便が溜まるとお腹が張ってイライラする」なんてことも。

クレンジングと洗顔のポイント！

おはようございます。

エリです。

前回は肌タイプについてお話ししましたね。

肌のケアと保湿に化粧水、美容液などがありますが

仕事や外出から帰宅したらメイクを落とすのにクレンジングも欠かせません。

そんなクレンジングも今は落とすメイク量によって多種類あります。

あなたは自分のメイクにあったクレンジングができていますか？

これが以外と出来ていない人が多いんです(￣▽￣)

あなたの肌タイプはどれ?!

おはようございます。

エリです。

ようやく過ごしやすい陽気になりましたね^ - ^

先月は、涼しくなったと思いきやまだまだ暑く感じてなかなか夏物がしまえませんでした・・・

これから冬にかけて肌が乾燥しやすくなります。

お肌のスキンケアも欠かさずにやりましょう！